佐藤航大 (日曜日, 04 12月 2022 13:31)
縄跳び1500回 手首の運動50回
佐藤航大 (日曜日, 20 11月 2022 21:25)
腕立て・指立て各10回×3セット 手首の運動60回
平塚涼介 真妃奈 (火曜日, 25 10月 2022 19:29)
縄跳び100回 腹筋15回2セット 背筋15回2セット プランク30秒2セット スクワット10回
佐藤航大 (水曜日, 12 10月 2022 20:50)
腹筋10回×3セット プランク45秒 手首の運動60回
佐藤航大 (火曜日, 11 10月 2022 21:59)
腕立て・指立て各10回 手首の運動60回
佐藤航大 (火曜日, 20 9月 2022 18:38)
腕立て・指立て各10回×3セット プランク・サイドプランク各45秒 手首の運動60回
佐藤航大 (火曜日, 06 9月 2022 21:48)
9月4日 ランニング3km 親とキャッチボール 今日 プランク45秒×3セット 腕立て・指立て各10回×3セット
髙橋類・悠 (水曜日, 31 8月 2022 20:54)
ランニング10分、キャッチボール15分、腕立て10回×3、腹筋10回×3
あんドーナツ (水曜日, 31 8月 2022 19:48)
あれ～悠は、どうした？ 筋肉を～ぶっ壊せ～！
髙橋類 (火曜日, 30 8月 2022 22:28)
すぶり10回×3、壁打ち30回、腕立て10回×3
あんドーナツ (土曜日, 27 8月 2022 19:28)
栄光に、近道は無し！ 努力は必ず報われる！ ALL OUT！！（全てを 出し切れ！）
佐藤航大 (木曜日, 25 8月 2022 20:56)
腹筋10回×3セット プランク45秒 腕立て・指立て各10回×3セット 手首の運動65回
佐藤航大 (月曜日, 22 8月 2022 17:56)
8月21日 腹筋10回×3セット 腕立て・指立て各10回×3セット 手首の運動65回
紺野ゆうき (土曜日, 20 8月 2022 15:10)
キャッチボール ドッジボールの動画をみて勉強をした
折原誠也 (金曜日, 19 8月 2022 15:55)
ランニング15分 キャッチの練習
中島 暖仁 (火曜日, 16 8月 2022 22:11)
ランニング20分 腹筋20回 腕立て20回 キャッチの練習
佐藤航大 (月曜日, 15 8月 2022 21:50)
腹筋10回×3セット 腕立て・指立て各10回×3セット 手首の運動65回
佐藤航大 (水曜日, 10 8月 2022 08:05)
腕立て・指立て各10回 腹筋10×3セット 手首の運動60回
中島 暖仁 (水曜日, 03 8月 2022 09:55)
2日 腕立て伏せ10回×３ 腹筋10回×３ キャッチの練習
平塚涼介 真妃奈 (火曜日, 02 8月 2022 20:05)
キャッチボール、縄跳びをやりまた。
佐藤航大 (土曜日, 30 7月 2022 21:53)
指立て10回 肩甲骨剥がし 手首の運動50回
髙橋類・悠 (土曜日, 30 7月 2022 20:55)
類 ランニング10分、腹筋10回×3、肩のストレッチ6種類 悠 ランニング10分、腹筋10回×3、腕立て10回×3、指立て10回
佐藤航大 (金曜日, 29 7月 2022 21:20)
腕立て10回×3セット 腹筋10回×3セット 手首の運動30回
佐藤航大 (火曜日, 26 7月 2022 20:59)
体幹 プランク・サイドプランク右・左 各1分間 手首の運動35回 腕立て10回×3セット
佐藤航大 (水曜日, 20 7月 2022 22:04)
腹筋10回 手首の運動30回
髙橋類・悠 (水曜日, 20 7月 2022 19:13)
ランニング10分、縄跳び5分、腹筋10回×3
佐藤航大 (火曜日, 19 7月 2022 20:46)
体幹トレーニング プランク サイドプランク右・左 各1分間 手首の運動 30回
佐藤航大 (月曜日, 18 7月 2022 21:33)
ランニング4.5km 水泳
佐藤航大 (日曜日, 17 7月 2022 21:46)
キャッチボール10分 縄跳び5分
中島 暖仁 (日曜日, 17 7月 2022 21:37)
腹筋20回、キャッチ練習10分しました
髙橋類・悠 (日曜日, 17 7月 2022 20:35)
ランニング5分、縄跳び5分、キャッチボールやりました
平塚涼介 真妃奈 (日曜日, 17 7月 2022 20:05)
涼介 腹筋10回、腕立て伏せ10回、兄弟でキャッチボール 真妃奈 腹筋20回、兄弟でキャッチボール やりました。
諏訪 登志雄 (土曜日, 14 3月 2020 11:31)
国田戦士たちへ てっぺんを目指すのであれば、先ず己に負けないこと。できることをやりませんか！
會澤緋咲 (金曜日, 13 9月 2019 21:27)
腹筋５セット １０分間走やりました
會澤緋織 (金曜日, 13 9月 2019 21:25)
腹筋10回5セット 10分完走 指立て50回やりました
こてっちゃん (金曜日, 06 9月 2019 20:36)
バービー 20秒×8回
こてっちゃん (金曜日, 23 8月 2019 20:06)
階段ダッシュ スクワット50回 やりました。
こてっちゃん (火曜日, 20 8月 2019 19:43)
母とキャッチボール、キャッチの練習 スクワット50回 やりました。
こてっちゃん (水曜日, 14 8月 2019 22:23)
8/13 キムとキャッチボール 8/14 ストレッチ やりました。
こてっちゃん (月曜日, 12 8月 2019 22:44)
スクワット50 やりました。
こてっちゃん (木曜日, 08 8月 2019 09:35)
8/7分 スクワット50回 腕立てふせ20回
キムいつ (水曜日, 07 8月 2019 21:36)
キャッチボール 腹筋60 スクワット60
會澤緋咲 (水曜日, 07 8月 2019 20:54)
スクワット５０回 腕立て伏せ５０回やりました
會澤緋織 (水曜日, 07 8月 2019 20:16)
1人キヤッチボールマシン10セットやりました！
脇 健太朗 (水曜日, 07 8月 2019 20:09)
しばらく走っていませんでしたが、今日自主練再開しました！3キロ走りました。
こてっちゃん (水曜日, 07 8月 2019 06:55)
8/6分 スクワット 50回 キャッチボールマシン 毎日
キムいつ (火曜日, 06 8月 2019 22:00)
スクワット50 体感2セットずつ 壁当て20分
會澤緋咲 (火曜日, 06 8月 2019 20:23)
スクワット５０回 腕立て伏せ５０回 ランニング約１２分やりました！
會澤緋織 (火曜日, 06 8月 2019 20:15)
スクワット50回 腕立て50回 ランニング12分 手首の運動右手50回 1人キヤッチボールマシン5セット やりました！
キムいつ (土曜日, 03 8月 2019 14:41)
連日スクワット50
海老澤 樹 (木曜日, 01 8月 2019 10:26)
昨日腕立て50回やりました。
こてっちゃん (水曜日, 31 7月 2019 21:58)
スクワット50回 やりました。
會澤緋咲 (火曜日, 30 7月 2019 21:12)
會澤緋織 (金曜日, 26 7月 2019 20:21)
腕立て伏せ50回 スクワット50回やりました！
會澤緋咲 (金曜日, 26 7月 2019 20:19)
スクワット５０回 手首の運動両手５０回 腕立て伏せ５０回やりました！
海老澤 樹 (木曜日, 25 7月 2019 10:59)
昨日腕立て20×2・体幹2セット
こてっちゃん (火曜日, 23 7月 2019 19:58)
スクワット100回
キムいつ (土曜日, 20 7月 2019 16:09)
スクワット50 キャッチの練習
キムいつ (金曜日, 19 7月 2019 22:10)
キャッチの練習
キムいつ (水曜日, 17 7月 2019 19:46)
スクワット50 キャッチ50
こてっちゃん (土曜日, 13 7月 2019 06:40)
7/11 スクワット50 7/12 スクワット50 ・腕立て伏せ30
小薗江蓮夢 (水曜日, 10 7月 2019 23:49)
火・水 スクワット100回
米田心愛 (水曜日, 10 7月 2019 20:47)
3ガッツ
會澤緋咲 (水曜日, 10 7月 2019 20:44)
手首の運動５０回(両手) スクワット５０回やりました！
海老澤 樹 (水曜日, 10 7月 2019 20:16)
10日・スクワット50×2 腕立て・30 手首運動50 9日・縄跳び・5分間 2ガッツ
木村 樹輝 (水曜日, 10 7月 2019 19:05)
スクワット50 こてっちゃんとキャッチボールなど
こてっちゃん (火曜日, 09 7月 2019 22:49)
米田心愛 (火曜日, 09 7月 2019 20:47)
會澤緋織 (火曜日, 09 7月 2019 20:28)
スクワット30回 腕立て30回やりました！
會澤緋咲 (火曜日, 09 7月 2019 20:26)
手首の運動両手５０回 スクワット５０回やりました！
立原匠悟 (土曜日, 06 7月 2019 22:44)
木曜、金曜、土曜 スクワット50 やりました。
米田心愛 (金曜日, 05 7月 2019 20:20)
會澤緋織 (金曜日, 05 7月 2019 20:12)
腕立て・指立て各20回ずつやりました！
會澤緋咲 (金曜日, 05 7月 2019 20:10)
木村 樹輝 (金曜日, 05 7月 2019 19:24)
スクワット50 壁当て
920 (木曜日, 04 7月 2019 09:04)
みんな頑張ってるねぇ～(^^) 先日の階段上りの練習。 以前はあきらかに遅れていたケンタロウが、前の人にバッチリついて行ってました。 自主練の成果が表れてきたのかな！！ みんな～、0715まで、あとちょっと。 選手、保護者、指導者、みんなでがんばるぞ～～～(^O^)
立原匠悟 (木曜日, 04 7月 2019 06:36)
月曜 スクワット50 火曜 3キロ走りました 水曜 スクワット50 やりました。
小薗江蓮夢 (水曜日, 03 7月 2019)
火曜日 スクワット60回 水曜日ランニング2キロ
海老澤 樹 (水曜日, 03 7月 2019 20:56)
体幹2セット・ランニング2キロ
脇 健太朗 (水曜日, 03 7月 2019)
2キロ走りました。
金子史織 (水曜日, 03 7月 2019 19:42)
7/2、3 腕立て、腹筋、背筋 各10回6セット
米田心愛 (水曜日, 03 7月 2019 08:15)
７月２日 3ガッツ
こてっちゃん (火曜日, 02 7月 2019 22:15)
スクワット50 腕立て伏せ30 やりました。
海老澤 樹 (火曜日, 02 7月 2019 21:58)
2ガッツやりました
木村 樹輝 (火曜日, 02 7月 2019 20:11)
連日スクワット50 壁当て
脇 健太朗 (火曜日, 02 7月 2019 19:12)
喉の痛みがありしばらく、自主練できませんでした。今日2キロ走りました！
會澤緋織 (月曜日, 01 7月 2019 22:21)
夕方20分間走りました！ 手首の運動両手50回ずつやりました！
悠希 (日曜日, 30 6月 2019 22:12)
県大会までもう少し！！大会終わってから 「もっとこうすれば良かったな」 って思わないように、 今、自分に出来ること全力で頑張ろう！！！�
小薗江蓮夢 (日曜日, 30 6月 2019 15:25)
3kmランニング
木村 樹輝 (金曜日, 28 6月 2019 19:51)
スクワット50 こてっちゃんとパス150回
金子史織 (金曜日, 28 6月 2019 19:09)
腕立て、腹筋、背筋 各10回6セット
立原匠悟 (木曜日, 27 6月 2019 05:39)
昨日、スクワット50 2キロ走りました
米田心愛 (水曜日, 26 6月 2019 21:44)
５ガッツ
こてっちゃん (水曜日, 26 6月 2019 21:05)
スクワット50回 &キムと特訓しました。
小薗江蓮夢 (水曜日, 26 6月 2019 20:48)
スクワット100回 腕立て伏せ100回 腹筋100回
海老澤 樹 (水曜日, 26 6月 2019 20:06)
腕立て 30回 スクワット30回
金子史織 (水曜日, 26 6月 2019 19:51)
腕立て、腹筋、背筋、各10回6セット。
木村 樹輝 (水曜日, 26 6月 2019 08:33)
樹輝とこてっちゃんの秘密の特訓しました
こてっちゃん (水曜日, 26 6月 2019 06:34)
6/25分 坂道ダッシュ5往復
米田心愛 (火曜日, 25 6月 2019 21:49)
小薗江蓮夢 (月曜日, 24 6月 2019 17:56)
スクワット50回 2キロランニング
立原匠悟 (土曜日, 22 6月 2019 20:09)
昨日、朝3キロ走りました。 スクワット50 今日、スクワット50 町内、一回り走りました。
會澤緋咲 (土曜日, 22 6月 2019 20:08)
階段ダッシュ合計２０回 スクワット５０回やりました！
小薗江蓮夢 (土曜日, 22 6月 2019 20:02)
金曜日 2ガッツ 土曜日 3ガッツ 1キロランニング
こてっちゃん (土曜日, 22 6月 2019 19:27)
キャッチの練習 ターン ＆キャッチボールマシン毎日 やりました。
木村樹輝 (土曜日, 22 6月 2019 18:31)
昨日、今日5ガッツ
會澤緋織 (土曜日, 22 6月 2019 18:17)
坂ダッシュ1回 約20分走りました！
會澤緋咲 (金曜日, 21 6月 2019 21:20)
朝３キロ走りました！
米田心愛 (金曜日, 21 6月 2019 21:00)
脇 健太朗 (金曜日, 21 6月 2019 06:42)
朝run3キロやりました
立原匠悟 (木曜日, 20 6月 2019 23:40)
脇 健太朗 (木曜日, 20 6月 2019 17:43)
こてっちゃん (水曜日, 19 6月 2019 21:08)
スクワット50回 ストレッチ やりました(・∀・)
會澤緋咲 (水曜日, 19 6月 2019 20:50)
手首の運動５０回 スクワット５０回やりました！
會澤緋織 (水曜日, 19 6月 2019 20:10)
手首の運動50回ずつ スクワット50回ずつやりました！
木村樹輝 (水曜日, 19 6月 2019 19:06)
スクワット50 階段ダッシュ 腹筋、背筋50
こてっちゃん (水曜日, 19 6月 2019 08:16)
6/18分 過去の大会のDVD見ました。 &毎朝キャッチボールマシン続けてます。
920 (水曜日, 19 6月 2019 08:10)
ケンタロウにイツキ、頑張ってるな～(^.^) 0715まで、あと26日。 みんなでテッペンとるぞ～！！
脇 健太朗 (水曜日, 19 6月 2019 07:11)
木村樹輝 (火曜日, 18 6月 2019 22:20)
手首の運動50 スクワット50
脇 健太朗 (火曜日, 18 6月 2019)
朝ランニング3キロしました
木村樹輝 (土曜日, 15 6月 2019 20:14)
逆立ち30秒✖︎2 郁翔肩車してスクワット
會澤緋咲 (土曜日, 15 6月 2019 20:09)
會澤緋織 (土曜日, 15 6月 2019 20:08)
手首の運動両手80回ずつやりました！
立原匠悟 (土曜日, 15 6月 2019 07:58)
昨日、スクワット50 やりました。
會澤緋織 (金曜日, 14 6月 2019 20:45)
スクワット50回やりました！
小薗江蓮夢 (金曜日, 14 6月 2019 20:26)
スクワット60回
こてっちゃん (水曜日, 12 6月 2019 22:40)
スクワット50 コサックダンス少し やりました。
立原匠悟 (水曜日, 12 6月 2019 21:34)
スクワット50 手首50 やりました。
木村樹輝 (水曜日, 12 6月 2019 21:31)
昨日逆立ち30秒✖︎2 手首50 今日は学校から帰ってきて夕飯も食べずに寝てます（ーー；）
會澤緋咲 緋織 (水曜日, 12 6月 2019 19:56)
スクワット50回 手首の運動50回ずつやりました
海老澤 樹 (水曜日, 12 6月 2019 19:30)
小林有輝 (火曜日, 11 6月 2019 22:04)
スクワット50 腹筋、腕立て10×2 やりました。
立原匠悟 (火曜日, 11 6月 2019 21:09)
小薗江蓮夢 (火曜日, 11 6月 2019)
日曜日から今日まで スクワット50回 腹筋20回 背筋10回やりました
立原匠悟 (月曜日, 10 6月 2019 23:46)
スクワットでした！
立原匠悟 (月曜日, 10 6月 2019 23:43)
ストレッチ50 やりました。
こてっちゃん (月曜日, 10 6月 2019 22:05)
お風呂あがりに、 ストレッチやりました。
小林有輝 (月曜日, 10 6月 2019 21:54)
スクワット50 腕立て、腹筋、背筋 各10×2セット 手首 左右50 やりました。
會澤緋咲 (月曜日, 10 6月 2019 21:38)
手首の運動両手５０回ずつ スクワット１００回やりました！
會澤弥緑 (月曜日, 10 6月 2019 21:36)
スクワット100回 手首の運動100回(左右)
木村樹輝 (月曜日, 10 6月 2019 18:24)
腹筋、背筋50 逆立ち30秒✖︎2
立原匠悟 (日曜日, 09 6月 2019 22:41)
スクワット50回やりました
こてっちゃん (日曜日, 09 6月 2019 15:00)
6/8分 体幹やりました。
小薗江蓮夢 (土曜日, 08 6月 2019 22:32)
昨日と今日 スクワット50回 腹筋30回
木村樹輝 (土曜日, 08 6月 2019 21:20)
腹筋、背筋50 手首の運動
海老澤 樹 (土曜日, 08 6月 2019 19:36)
腕立て・20回 馬跳び・20回
樹輝❷ (金曜日, 07 6月 2019 20:12)
手首の運動50
木村樹輝 (金曜日, 07 6月 2019 20:10)
腹筋、背筋50
會澤緋織 (金曜日, 07 6月 2019 19:51)
スクワット50回 腕立て50回やりました！
會澤緋咲 (金曜日, 07 6月 2019 19:49)
手首の運動両手３０回 スクワット５０回やりました！
こてっちゃん (木曜日, 06 6月 2019 23:05)
お風呂上がりに、 ストレッチやりました。
會澤緋咲 (木曜日, 06 6月 2019)
腹筋５０回やりました
會澤ひおり (木曜日, 06 6月 2019 21:56)
スクワット30回 手首の運動両手40回ずつやりました！
こてっちゃん (木曜日, 06 6月 2019 07:36)
6/5分 スクワット50 体幹&ストレッチ
立原匠悟 (水曜日, 05 6月 2019 23:11)
スクワット50 腕立て40腹筋20
小薗江蓮夢 (水曜日, 05 6月 2019 22:04)
スクワット50回腹筋30回
海老澤 樹 (水曜日, 05 6月 2019 21:15)
体幹 2セット スクワット 20回
木村 樹輝 (水曜日, 05 6月 2019 20:37)
スクワット、腹筋、背筋40
小薗江蓮夢 (火曜日, 04 6月 2019 22:09)
スクワット50回 腹筋30回
こてっちゃん (火曜日, 04 6月 2019 21:53)
スクワット 50 体幹&ストレッチ
立原匠悟 (火曜日, 04 6月 2019 21:21)
スクワット50 腕立て20です！
木村 樹輝 (火曜日, 04 6月 2019 19:56)
スクワット40 腹筋、背筋40
920 (火曜日, 04 6月 2019 08:23)
全国大会予選まで、あと１か月ちょっと！！ ほかのみんなもがんばれ～～～(^^)
木村 樹輝 (月曜日, 03 6月 2019 22:08)
連日スクワット40
小薗江蓮夢 (月曜日, 03 6月 2019 21:32)
スクワット50回
小薗江蓮夢 (日曜日, 02 6月 2019 13:16)
小薗江蓮夢 (日曜日, 02 6月 2019 13:13)
約1kmランニング
小薗江蓮夢 (土曜日, 01 6月 2019 20:46)
木村 樹輝 (土曜日, 01 6月 2019 19:59)
スクワット40 1ガッツ
木村 樹輝 (金曜日, 31 5月 2019 19:23)
スクワット40
小薗江蓮夢 (金曜日, 31 5月 2019 18:24)
スクワット50回 腹筋30回やりました
池田敦哉 (水曜日, 20 3月 2019 22:21)
4ガッツやりました。
脇 健太朗 (水曜日, 20 3月 2019 21:02)
腹筋、背筋、腕立て 各30回やりました☆
920 (水曜日, 20 3月 2019 19:23)
6年生、卒業おめでと～～～(^O^) 今頃、パーティーでヘベレケになってるかな(笑) 明日は、今年度最後のデッカイお祭りですから、おもいっきり楽しむために体調を万全にしてのぞみましょう(^^) まさかとは思うが、緊張して眠れないとか無いよね(^^;) まっ、それはそれで、良い思い出になるから、良しとしま～～～す(笑)
920 (火曜日, 19 3月 2019 22:15)
いよいよ明後日となりました。 関東大会は、各県を勝ち上がった上位4チームが集結します。その為、予選は、千葉第1代表、東京第2代表、神川第3代表と対戦します。つまり、通常の大会ですと、準決勝レベルの試合が予選となります。 関東大会は足切りがありますので、何としても決勝トーナメントに上がりたいところ。 選手、保護者、指導者、一丸となって、1試合目から全力全開で行きましょう(^O^)
脇 健太朗 (火曜日, 19 3月 2019 21:54)
木村 樹輝 (火曜日, 19 3月 2019 21:50)
2ガッツ タオル素振り50
立原匠悟 (日曜日, 17 3月 2019 22:28)
2ガッツやりました。
立原匠悟 (土曜日, 16 3月 2019 23:15)
脇 健太朗 (土曜日, 16 3月 2019 19:45)
2ガッツやりました☆
立原匠悟 (土曜日, 16 3月 2019 01:59)
2ガッツやりました！
池田敦哉 (金曜日, 15 3月 2019 22:35)
かごしまいくま (金曜日, 15 3月 2019 22:28)
2ガッツ´д` ;
會澤紅緒 (金曜日, 15 3月 2019 22:08)
腕立て・背筋・背筋・指立て各40回やりました
脇 健太朗 (金曜日, 15 3月 2019 21:51)
塙 侑大 (木曜日, 14 3月 2019 09:09)
昨日1ガッツやりました
脇 健太朗 (水曜日, 13 3月 2019 21:44)
木村 樹輝 (水曜日, 13 3月 2019 20:26)
腹筋、背筋70、指立て50
海老澤 樹 (水曜日, 13 3月 2019 19:51)
体幹 2セット・ガッツ2回やりました。
塙 侑大 (火曜日, 12 3月 2019 22:13)
腕立て10×3 腹筋10×3 背筋10×3 1ガッツ
脇 健太朗 (火曜日, 12 3月 2019 21:31)
木村 樹輝 (火曜日, 12 3月 2019 21:28)
腹筋、背筋50、指立て20
小薗江蓮夢 (月曜日, 11 3月 2019 22:23)
腹筋30回やりました
脇 健太朗 (月曜日, 11 3月 2019 22:14)
木村 樹輝 (月曜日, 11 3月 2019 21:53)
腹筋、背筋30
小薗江 蓮夢 (土曜日, 09 3月 2019 20:45)
インフルエンザで自主練できなかったので今日から再開しました。 今日は、腹筋30回やりました。
本田 大翔 (金曜日, 08 3月 2019 22:49)
全力２ガッツ
池田敦哉 (金曜日, 08 3月 2019 21:49)
木村 樹輝 (金曜日, 08 3月 2019 21:38)
2ガッツ そしてDVD観て明日のシュミレーションしてます。
脇 健太朗 (金曜日, 08 3月 2019 21:31)
920 (金曜日, 08 3月 2019 21:10)
みんな～、今日は早く寝ろよ(笑) 昨日の練習、自主練を続けてる子と そうでない子に差が出てきてますね。関東大会まで、あとちょっと！！継続が大事だよ(^^)
會澤紅緒 (金曜日, 08 3月 2019 20:00)
腕立て・腹筋・背筋・指立て各50回 と2ガッツやりました。
會澤緋咲 (金曜日, 08 3月 2019 19:58)
腕立て・背筋・腹筋・指立て各５０回と２ガッツやりました。
會澤緋織 (金曜日, 08 3月 2019 19:51)
腕立て•背筋・腹筋、各60回やりました｡
塙 侑大 (木曜日, 07 3月 2019)
昨日3ガッツ
池田敦哉 (水曜日, 06 3月 2019 21:44)
脇 健太朗 (水曜日, 06 3月 2019 21:40)
4ガッツやりました☆
木村 樹輝 (水曜日, 06 3月 2019 20:20)
2ガッツ 腹筋、背筋50
塙 侑大 (水曜日, 06 3月 2019 10:27)
立原匠悟 (火曜日, 05 3月 2019 23:18)
忘れてる時もありますが、2ガッツやってます！
本田 大翔 (火曜日, 05 3月 2019 22:47)
會澤紅緒 (火曜日, 05 3月 2019 21:24)
腕立て•背筋・腹筋50回ずつと 指立て30回やりました
池田敦哉 (火曜日, 05 3月 2019 21:14)
木村 樹輝 (火曜日, 05 3月 2019 17:43)
親子で10分完走
かごしまいくま (日曜日, 03 3月 2019 15:49)
塙 侑大 (日曜日, 03 3月 2019 15:43)
3ガッツやりました。
木村 樹輝 (日曜日, 03 3月 2019 10:45)
腹筋、背筋、腕立て50ずつやりました
池田敦哉 (日曜日, 03 3月 2019 08:37)
本田 大翔 (土曜日, 02 3月 2019 22:38)
連日２ガッツ
脇 健太朗 (土曜日, 02 3月 2019 22:28)
會澤紅緒 (土曜日, 02 3月 2019 20:30)
2ガッツと 腹筋・背筋・腕立て各30回 指立て20回やりました
會澤緋咲 (土曜日, 02 3月 2019 20:26)
体幹トレーニング２セットと、腕立て•背筋・腹筋・各５０回 指立て３０回やりました。
木村 樹輝 (土曜日, 02 3月 2019 02:26)
2ガッツ
脇 健太朗 (金曜日, 01 3月 2019 22:37)
今日は明里も応援参加！ 4ガッツやりました☆
かごしまいくま (金曜日, 01 3月 2019 22:06)
3ガッツ、腹筋30回 、腕立て10回、指立て10回やりました。
塙 侑大 (木曜日, 28 2月 2019 12:38)
920 (水曜日, 27 2月 2019 22:32)
月曜日のスクワットが、やっと筋肉痛に(>_<) みんな～、継続が大切だよ～！！
脇 健太朗 (水曜日, 27 2月 2019 21:41)
海老澤 樹 (水曜日, 27 2月 2019 20:09)
体幹2セット・スクワット30回×2やりました。
池田敦哉 (火曜日, 26 2月 2019 22:18)
脇 健太朗 (火曜日, 26 2月 2019 21:34)
會澤紅緒 (火曜日, 26 2月 2019 20:40)
2ガッツと体幹2セットやりました。
木村 樹輝 (火曜日, 26 2月 2019 18:55)
10分間走、2ガッツ
池田敦哉 (日曜日, 24 2月 2019 22:09)
お疲れ様です。 4ガッツやりました。
海老澤 樹 (日曜日, 24 2月 2019 19:54)
お疲れ様です。腹筋20回やりました
池田敦哉 (土曜日, 23 2月 2019 22:00)
脇 健太朗 (土曜日, 23 2月 2019 21:45)
脇 健太朗 (金曜日, 22 2月 2019 23:22)
塙 侑大 (木曜日, 21 2月 2019 10:27)
昨日3ガッツ 体幹1セット
脇 健太朗 (水曜日, 20 2月 2019 22:27)
まだ足が痛いようなので、腹筋40回のみやりました☆
池田敦哉 (水曜日, 20 2月 2019 22:09)
會澤紅緒 (水曜日, 20 2月 2019 20:34)
4ガッツと背筋・背筋・指立て・腕立て各30回やりました｡
會澤緋織 (水曜日, 20 2月 2019 20:13)
4ガッツと背筋・腹筋・腕立て•指立て各20回やりました！ 緋咲４セットでわなく４ガッツです。
會澤緋咲 (水曜日, 20 2月 2019 20:01)
４セットと、腕立て３０回と背筋５０回と腹筋５０回と指立て２０回やりました。
木村 樹輝 (水曜日, 20 2月 2019 18:51)
脇 健太朗 (火曜日, 19 2月 2019 22:09)
足を捻挫したので、腕立て30回、腹筋40回。
池田敦哉 (火曜日, 19 2月 2019 21:36)
920 (火曜日, 19 2月 2019 21:15)
みんな頑張ってるね(^^) プロスポーツ選手は、１日練習を休むと、取り戻すのに2日かかると言います。いまやってる練習メニューは、体の筋肉を維持するためのトレーニングです。毎日やったからと言って、絶対にうまくなるとは言えません。でも、やらないよりは、確実に体のキレをキープできるはず。トレーニングを継続することにより、調子の良い状態が続くと思って、がんばって継続しましょう～(^O^)
塙 侑大 (火曜日, 19 2月 2019 21:14)
3ガッツ 体幹1セット
本田 大翔 (火曜日, 19 2月 2019 21:08)
全力にガッツ
海老澤 樹 (火曜日, 19 2月 2019 21:04)
体幹2セット・1ガッツです。
會澤緋咲 (火曜日, 19 2月 2019 20:20)
3ガッツと腕立て６０回と背筋６０回と腹筋６０回 指立て２０回やりました。
かごしまいくま (火曜日, 19 2月 2019 20:17)
2ガッツ、壁打ち10分
會澤緋織 (火曜日, 19 2月 2019 20:14)
3ガッツと、腕立て•背筋・腹筋・各2セット 指立て2セットやりました！
小林有輝 (火曜日, 19 2月 2019 20:14)
3ガッツ、 腹筋、背筋、腕立て、指立て20回 やりました。
會澤紅緒 (火曜日, 19 2月 2019 20:07)
4ガッツと、腕立て•背筋・背筋・指立て各20回やりました。
木村 樹輝 (火曜日, 19 2月 2019 19:46)
會澤紅緒 (日曜日, 17 2月 2019 21:33)
2ガッツと体幹2セットやりました！
あんドーナツ (土曜日, 16 2月 2019 13:14)
全てを、出し切れ、最後まで頑張れ、青の戦士達。
脇 健太朗 (金曜日, 15 2月 2019 21:54)
小林有輝 (金曜日, 15 2月 2019 21:54)
腹筋、背筋、腕立て、指立て、10回2セットやりました。
會澤紅緒 (金曜日, 15 2月 2019 21:40)
体幹2セット、 腕立て、指立て、腹筋、背筋各20回やりました｡
かごしまいくま (金曜日, 15 2月 2019 20:41)
3ガッツ、腹筋20回やりました
池田敦哉 (金曜日, 15 2月 2019 19:11)
立原匠悟 (木曜日, 14 2月 2019 22:49)
4ガッツやりました！
高橋 ダイキ (水曜日, 13 2月 2019 22:58)
3ガッツ スクワット30回、やりました。
立原匠悟 (水曜日, 13 2月 2019 22:26)
3ガッツやりました！
本田 大翔 (水曜日, 13 2月 2019 22:21)
２ガッツ
脇 健太朗 (水曜日, 13 2月 2019 22:03)
小林有輝 (水曜日, 13 2月 2019 21:56)
2ガッツ 腹筋、背筋、腕立て、指立て 各10回×2セット やりました。
會澤緋織 (水曜日, 13 2月 2019 21:21)
會澤紅緒 緋咲 (水曜日, 13 2月 2019 21:11)
紅緒 緋咲共に4ガッツやりました 紅緒 腕立て•腹筋•背筋各10回2セット 指立て・腹筋・背筋各10回2セットやりました
920 (水曜日, 13 2月 2019 21:10)
関東大会まで、あと36日。つまり、6年生の最後の大会まで36日。 「まだ36日もあるのか」と思うか、「あと36日しか無い」と思うのかは人それぞれ。
池田敦哉 (水曜日, 13 2月 2019 21:08)
4ガッツやりました。10分走りました。
塙 侑大 (水曜日, 13 2月 2019 20:44)
5ガッツやりました。
海老澤 樹 (水曜日, 13 2月 2019 20:25)
お疲れ様です。両日共に2ガッツです。
小薗江蓮夢 (水曜日, 13 2月 2019 19:57)
4ガッツやりました
かごしまいくま (水曜日, 13 2月 2019 19:38)
木村 樹輝 (水曜日, 13 2月 2019 18:49)
木村 樹輝 (水曜日, 13 2月 2019 13:07)
昨日2ガッツ
塙 侑大 (水曜日, 13 2月 2019 07:27)
昨日4ガッツやりました。
立原匠悟 (火曜日, 12 2月 2019 23:56)
脇 健太朗 (火曜日, 12 2月 2019 21:57)
小林有輝 (火曜日, 12 2月 2019 21:27)
お疲れ様です。 2ガッツ、 腹筋、背筋、腕立て 10回×2セット やりました。
本田 大翔 (火曜日, 12 2月 2019 21:09)
全力で２ガッツ！
池田敦哉 (火曜日, 12 2月 2019 20:43)
かごしまいくま (火曜日, 12 2月 2019 19:48)
小薗江蓮夢 (火曜日, 12 2月 2019 18:35)
高橋 ダイキ (月曜日, 11 2月 2019 21:57)
今日はお疲れ様でした。 ダイキ4ガッツ、母2ガッツやりました。
立原匠悟 (月曜日, 11 2月 2019 20:57)
池田敦哉 (月曜日, 11 2月 2019 20:54)
塙 侑大 (月曜日, 11 2月 2019 20:18)
侑大4ガッツ 父、母1ガッツ
小薗江蓮夢 (月曜日, 11 2月 2019 19:45)
海老澤 樹 (月曜日, 11 2月 2019 19:21)
お疲れ様でした！ 2ガッツです
會澤紅緒 緋咲 緋織 (月曜日, 11 2月 2019 19:18)
紅緒、緋咲、緋織 4ガッツやりました
木村 樹輝 (水曜日, 30 1月 2019 19:25)
昨日と今日2ガッツ‼︎
ここ父 (日曜日, 27 1月 2019 20:01)
関東大会出場おめでとうございます！
立原匠悟 (土曜日, 26 1月 2019 22:41)
昨日２ガッツ、今日も2ガッツです！
脇 健太朗 (土曜日, 26 1月 2019)
3ガッツやりました☆
木村 樹輝 (土曜日, 26 1月 2019 21:14)
1ガッツ‼︎明日は頑張りましょう‼︎ 応援してます�
木村 樹輝 (土曜日, 26 1月 2019 11:18)
塙 侑大 (土曜日, 26 1月 2019 10:53)
昨日3ガッツやりました。
本田 大翔 (土曜日, 26 1月 2019 09:08)
昨日２ガッツ
池田敦哉 (金曜日, 25 1月 2019 22:55)
脇 健太朗 (金曜日, 25 1月 2019 22:26)
920 (金曜日, 25 1月 2019 21:56)
とうとう、あと二日！！ 継続出来た人、出来なかった人、とにかく最後の最後まで、出来ることをやろう(^O^)
籠島生真 (金曜日, 25 1月 2019 21:16)
會澤紅緒 緋咲 緋織 (金曜日, 25 1月 2019 19:56)
立原匠悟 (木曜日, 24 1月 2019 22:24)
籠島生真 (木曜日, 24 1月 2019 16:13)
昨日1ガッツ 今日2ガッツです�
本田 大翔 (水曜日, 23 1月 2019 22:05)
池田敦哉 (水曜日, 23 1月 2019 21:37)
立原匠悟 (水曜日, 23 1月 2019 21:11)
木村 樹輝 (水曜日, 23 1月 2019 21:09)
昨日、今日と2ガッツ
高橋ダイキ (水曜日, 23 1月 2019 15:20)
日曜日2ガッツ 月曜日 2ガッツ 火曜日 3ガッツ 本日 2ガッツ 2セットやりました。
920 (火曜日, 22 1月 2019 23:03)
アツヤ、４ガッツか、やったなぁ～(^^) 他のみんなも頑張ってる！！ 日曜日は、みんなでスタミナ太郎にいくぞぉ～～～(^O^)
池田敦哉 (火曜日, 22 1月 2019 21:02)
會澤紅緒ひおりひさき (火曜日, 22 1月 2019 19:51)
べにお、ひさきは15分、ひおりは10分走りました。 べにお4ガッツです。
立原匠悟 (火曜日, 22 1月 2019 19:40)
立原匠悟 (月曜日, 21 1月 2019 22:34)
海老澤 樹 (月曜日, 21 1月 2019 17:47)
昨日は、休みました。コツコツと2ガッツやっています！
立原匠悟 (日曜日, 20 1月 2019 23:28)
池田敦哉 (金曜日, 18 1月 2019 21:57)
2ガッツです。
木村 樹輝 (金曜日, 18 1月 2019 21:27)
親子ともに2セット
立原匠悟 (金曜日, 18 1月 2019 21:25)
昨日、3ガッツ 今日、2ガッツでした！
會澤紅緒 ひおり ひさき (金曜日, 18 1月 2019 21:22)
脇 健太朗 (金曜日, 18 1月 2019 21:13)
小林有輝 (金曜日, 18 1月 2019 19:04)
お疲れ様です。 3ガッツ出来ました。
920 (金曜日, 18 1月 2019 18:30)
県大会まであと９日 毎日の積み重ねが、結果につながるはず！！ みんな頑張れ～～～(^O^)
塙 侑大 (金曜日, 18 1月 2019 09:15)
昨日1ガッツです
立原匠悟 (木曜日, 17 1月 2019 10:48)
昨日、3ガッツやりました。
籠島生真 (水曜日, 16 1月 2019 22:27)
2ガッツ。
本田 大翔 (水曜日, 16 1月 2019 21:39)
木村 樹輝 (水曜日, 16 1月 2019 21:12)
1ガッツ
脇 健太朗 (水曜日, 16 1月 2019 21:12)
會澤紅緒 (水曜日, 16 1月 2019 20:55)
4ガッツでした!
池田敦哉 (水曜日, 16 1月 2019 20:50)
塙 侑大 (水曜日, 16 1月 2019 20:22)
4ガッツです。
海老澤 樹 (水曜日, 16 1月 2019 20:09)
2ガッツです
小薗江蓮夢 (水曜日, 16 1月 2019 18:47)
昨日、今日4ガッツやりました。
池田敦哉 (火曜日, 15 1月 2019 23:11)
本田 大翔 (火曜日, 15 1月 2019 23:07)
1ガッツから….
脇 健太朗 (火曜日, 15 1月 2019 21:50)
立原匠悟 (火曜日, 15 1月 2019 21:39)
920 (火曜日, 15 1月 2019 21:18)
4年生軍団、元気いいですねぇ～(^^) しかも、いおりまで(笑) 最後の追い込み、がんまりましょう！！
こてつ (火曜日, 15 1月 2019 21:00)
こてつ 2ガッツ いおり 1ガッツ
海老澤 樹 (火曜日, 15 1月 2019 19:15)
昨日は、休みました。連日2ガッツ頑張ってます。
立原匠悟 (火曜日, 15 1月 2019 07:58)
昨日２ガッツやりました。
會澤紅緒 (月曜日, 14 1月 2019 20:37)
立原匠悟 (日曜日, 13 1月 2019 20:58)
立原匠悟 (日曜日, 13 1月 2019 10:23)
昨日は2ガッツでした
高橋 ダイキ (日曜日, 13 1月 2019 08:48)
昨日４ガッツやりました。
木村 樹輝 (土曜日, 12 1月 2019 22:09)
連日3ガッツです‼︎
脇 健太朗 (土曜日, 12 1月 2019 21:02)
塙 侑大 (土曜日, 12 1月 2019 20:47)
1ガッツです！
本田 大翔 (土曜日, 12 1月 2019 17:05)
体調回復次第再開いたします！
池田敦哉 (土曜日, 12 1月 2019)
お疲れ様です。昨日一昨日、体調不良でできず、今日は2ガッツしました。
立原匠悟 (土曜日, 12 1月 2019 09:20)
昨日は2ガッツやりました
塙 侑大 (土曜日, 12 1月 2019 07:11)
足が痛かったので体幹トレーニングやりました。 その代わりにタイチが5ガッツやりました！
高橋ダイキ (金曜日, 11 1月 2019 22:23)
お休みした分はるき監督のもと14ガッツやりました。 お風呂入ったあとで汗だくになりました。
小薗江 蓮夢 (金曜日, 11 1月 2019 21:25)
脇 健太朗 (金曜日, 11 1月 2019 21:04)
5ガッツやりました☆
會澤紅緒 (金曜日, 11 1月 2019 20:19)
4ガッツやりました ひおりも4ガッツやりました！ ひさきは、体幹トレーニングを、4セットと腕立て伏せ２０秒を2セットやりました みろくは、1ガッツでした�
籠島生真 (金曜日, 11 1月 2019 20:14)
2ガッツやりました！ 母1ガッツが限界でした´д` ;
塙 侑大 (木曜日, 10 1月 2019 17:23)
昨日6ガッツやりました！
海老澤 樹 (木曜日, 10 1月 2019 17:01)
昨日2ガｯツ・今日1ガｯツやりました。
立原匠悟 (水曜日, 09 1月 2019 22:51)
2ガッツやりました^_^
本田 大翔 (水曜日, 09 1月 2019 22:07)
１ガッツm(__)m
脇 健太朗 (水曜日, 09 1月 2019 22:00)
會澤紅緒 (水曜日, 09 1月 2019 21:41)
7ガッツしました！ ひさき 昨日5ガッツ 今日7ガッツでした みろく 今日4ガッツしました！
池田敦哉 (水曜日, 09 1月 2019 21:20)
なんとか…3ガッツしました！
こてっちゃん (水曜日, 09 1月 2019 20:58)
こてつ 4G 母 ゆっくり1G
木村 樹輝 (水曜日, 09 1月 2019 20:54)
3ガッツです‼︎
小薗江 蓮夢 (水曜日, 09 1月 2019 17:53)
昨日、今日ともに4ガッツやりました
塙 侑大 (火曜日, 08 1月 2019 22:48)
8ガッツやりました！
脇 健太朗 (火曜日, 08 1月 2019 21:55)
お疲れ様です！ 健太朗5ガッツやりました☆
920 (火曜日, 08 1月 2019 21:51)
みんな頑張ってますね～～～！！ 回数を増やすよりも、１ガッツに全力を注ぎましょう。 6年生は4ガッツ、5年生は3ガッツ、4年生以下は2ガッツを目標に(^O^)
池田敦哉 (火曜日, 08 1月 2019 21:45)
2ガッツです。明日から増やせるように頑張ります❗
小林有輝 (火曜日, 08 1月 2019 21:42)
お疲れ様です‼︎ ユウキ4ガッツ‼︎ 母、1ガッツ…ヘトヘトです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
木村 樹輝 (火曜日, 08 1月 2019 21:36)
3ガッツ りんの4ガッツです�
本田 大翔 (火曜日, 08 1月 2019 21:33)
１ガッツ… 情けない
會澤紅緒 (火曜日, 08 1月 2019 21:22)
8ガッツやりました� みろくは、4ガッツ頑張りました☺
立原匠悟 (火曜日, 08 1月 2019 21:10)
お疲れ様です！ ２ガッツでした� 頑張ります‼️
海老澤 樹 (火曜日, 08 1月 2019 20:18)
2ガｯツです。徐々に増やしていきます(>.<)
こてっちゃん (火曜日, 08 1月 2019 20:12)
こてつ4�(`･ω･´)� 母 1�（笑
籠島生真 (火曜日, 08 1月 2019 19:54)
8ガッツやりました☺︎
920 (火曜日, 08 1月 2019 08:15)
さすが、6年生！！ みんなで、がんばるぞぉ～～～(^O^)
塙 侑大 (月曜日, 07 1月 2019 23:23)
6ガッツ！やりました。
籠島生真 (月曜日, 07 1月 2019 22:18)
欠席連絡にも載せてしまいましたが、5ガッツしました。
佐藤航大 (日曜日, 04 12月 2022 13:31)
縄跳び1500回
手首の運動50回
佐藤航大 (日曜日, 20 11月 2022 21:25)
腕立て・指立て各10回×3セット
手首の運動60回
平塚涼介 真妃奈 (火曜日, 25 10月 2022 19:29)
縄跳び100回
腹筋15回2セット
背筋15回2セット
プランク30秒2セット
スクワット10回
佐藤航大 (水曜日, 12 10月 2022 20:50)
腹筋10回×3セット
プランク45秒
手首の運動60回
佐藤航大 (火曜日, 11 10月 2022 21:59)
腕立て・指立て各10回
手首の運動60回
佐藤航大 (火曜日, 20 9月 2022 18:38)
腕立て・指立て各10回×3セット
プランク・サイドプランク各45秒
手首の運動60回
佐藤航大 (火曜日, 06 9月 2022 21:48)
9月4日
ランニング3km
親とキャッチボール
今日
プランク45秒×3セット
腕立て・指立て各10回×3セット
髙橋類・悠 (水曜日, 31 8月 2022 20:54)
ランニング10分、キャッチボール15分、腕立て10回×3、腹筋10回×3
あんドーナツ (水曜日, 31 8月 2022 19:48)
あれ～悠は、どうした？
筋肉を～ぶっ壊せ～！
髙橋類 (火曜日, 30 8月 2022 22:28)
すぶり10回×3、壁打ち30回、腕立て10回×3
あんドーナツ (土曜日, 27 8月 2022 19:28)
栄光に、近道は無し！
努力は必ず報われる！
ALL OUT！！（全てを 出し切れ！）
佐藤航大 (木曜日, 25 8月 2022 20:56)
腹筋10回×3セット
プランク45秒
腕立て・指立て各10回×3セット
手首の運動65回
佐藤航大 (月曜日, 22 8月 2022 17:56)
8月21日
腹筋10回×3セット
腕立て・指立て各10回×3セット
手首の運動65回
紺野ゆうき (土曜日, 20 8月 2022 15:10)
キャッチボール
ドッジボールの動画をみて勉強をした
折原誠也 (金曜日, 19 8月 2022 15:55)
ランニング15分
キャッチの練習
中島 暖仁 (火曜日, 16 8月 2022 22:11)
ランニング20分
腹筋20回 腕立て20回
キャッチの練習
佐藤航大 (月曜日, 15 8月 2022 21:50)
腹筋10回×3セット
腕立て・指立て各10回×3セット
手首の運動65回
佐藤航大 (水曜日, 10 8月 2022 08:05)
腕立て・指立て各10回
腹筋10×3セット
手首の運動60回
中島 暖仁 (水曜日, 03 8月 2022 09:55)
2日
腕立て伏せ10回×３
腹筋10回×３
キャッチの練習
平塚涼介 真妃奈 (火曜日, 02 8月 2022 20:05)
キャッチボール、縄跳びをやりまた。
佐藤航大 (土曜日, 30 7月 2022 21:53)
指立て10回
肩甲骨剥がし
手首の運動50回
髙橋類・悠 (土曜日, 30 7月 2022 20:55)
類
ランニング10分、腹筋10回×3、肩のストレッチ6種類
悠
ランニング10分、腹筋10回×3、腕立て10回×3、指立て10回
佐藤航大 (金曜日, 29 7月 2022 21:20)
腕立て10回×3セット
腹筋10回×3セット
手首の運動30回
佐藤航大 (火曜日, 26 7月 2022 20:59)
体幹 プランク・サイドプランク右・左 各1分間
手首の運動35回
腕立て10回×3セット
佐藤航大 (水曜日, 20 7月 2022 22:04)
腹筋10回
手首の運動30回
髙橋類・悠 (水曜日, 20 7月 2022 19:13)
ランニング10分、縄跳び5分、腹筋10回×3
佐藤航大 (火曜日, 19 7月 2022 20:46)
体幹トレーニング プランク サイドプランク右・左 各1分間
手首の運動 30回
佐藤航大 (月曜日, 18 7月 2022 21:33)
ランニング4.5km
水泳
佐藤航大 (日曜日, 17 7月 2022 21:46)
キャッチボール10分
縄跳び5分
中島 暖仁 (日曜日, 17 7月 2022 21:37)
腹筋20回、キャッチ練習10分しました
髙橋類・悠 (日曜日, 17 7月 2022 20:35)
ランニング5分、縄跳び5分、キャッチボールやりました
平塚涼介 真妃奈 (日曜日, 17 7月 2022 20:05)
涼介
腹筋10回、腕立て伏せ10回、兄弟でキャッチボール
真妃奈
腹筋20回、兄弟でキャッチボール
やりました。
諏訪 登志雄 (土曜日, 14 3月 2020 11:31)
国田戦士たちへ
てっぺんを目指すのであれば、先ず己に負けないこと。できることをやりませんか！
會澤緋咲 (金曜日, 13 9月 2019 21:27)
腹筋５セット
１０分間走やりました
會澤緋織 (金曜日, 13 9月 2019 21:25)
腹筋10回5セット
10分完走
指立て50回やりました
こてっちゃん (金曜日, 06 9月 2019 20:36)
バービー 20秒×8回
こてっちゃん (金曜日, 23 8月 2019 20:06)
階段ダッシュ
スクワット50回
やりました。
こてっちゃん (火曜日, 20 8月 2019 19:43)
母とキャッチボール、キャッチの練習
スクワット50回
やりました。
こてっちゃん (水曜日, 14 8月 2019 22:23)
8/13
キムとキャッチボール
8/14
ストレッチ
やりました。
こてっちゃん (月曜日, 12 8月 2019 22:44)
スクワット50
やりました。
こてっちゃん (木曜日, 08 8月 2019 09:35)
8/7分
スクワット50回
腕立てふせ20回
キムいつ (水曜日, 07 8月 2019 21:36)
キャッチボール
腹筋60
スクワット60
會澤緋咲 (水曜日, 07 8月 2019 20:54)
スクワット５０回
腕立て伏せ５０回やりました
會澤緋織 (水曜日, 07 8月 2019 20:16)
1人キヤッチボールマシン10セットやりました！
脇 健太朗 (水曜日, 07 8月 2019 20:09)
しばらく走っていませんでしたが、今日自主練再開しました！3キロ走りました。
こてっちゃん (水曜日, 07 8月 2019 06:55)
8/6分
スクワット 50回
キャッチボールマシン 毎日
キムいつ (火曜日, 06 8月 2019 22:00)
スクワット50
体感2セットずつ
壁当て20分
會澤緋咲 (火曜日, 06 8月 2019 20:23)
スクワット５０回
腕立て伏せ５０回
ランニング約１２分やりました！
會澤緋織 (火曜日, 06 8月 2019 20:15)
スクワット50回
腕立て50回
ランニング12分
手首の運動右手50回
1人キヤッチボールマシン5セット
やりました！
キムいつ (土曜日, 03 8月 2019 14:41)
連日スクワット50